Sveiki receptai su salierais
Receptai su salierais (26), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Fasolada (graikiška baltųjų pupelių sriuba)384 kcal · 21 g baltymų175 min.
Gigantes plaki (graikiškos orkaitėje keptos didžiosios pupelės)220 kcal · 9 g baltymų75 min.
Harira281 kcal · 22 g baltymų90 min.
Minestrone sriuba165 kcal · 7 g baltymų60 min.
Pomidorų sriuba124 kcal · 3 g baltymų45 min.
Spagečiai Bolognese529 kcal · 38 g baltymų60 min.
Troškintas jautienos kepsnys su daržovėmis (pot roast)416 kcal · 43 g baltymų220 min.
Avgolemono (graikiška vištienos ir ryžių sriuba su citrina)324 kcal · 33 g baltymų65 min.
Daržovių sriuba137 kcal · 4 g baltymų55 min.
Humusas su daržovių lazdelėmis192 kcal · 7 g baltymų20 min.
Kung Pao vištiena499 kcal · 37 g baltymų65 min.
Lęšių piemens apkepas (Shepherd's Pie)383 kcal · 18 g baltymų85 min.
Manheteno moliuskų sriuba (Manhattan Clam Chowder)228 kcal · 16 g baltymų60 min.
Mulligatawny sriuba467 kcal · 43 g baltymų60 min.
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g baltymų55 min.
Prancūziškos lęšių salotos304 kcal · 16 g baltymų40 min.
Ribollita302 kcal · 14 g baltymų90 min.
Skaldytų žirnių sriuba369 kcal · 26 g baltymų85 min.
Soto ayam (indonezietiška vištienos sriuba su ciberžole ir makaronais)466 kcal · 40 g baltymų70 min.
Škotiška ėrienos sriuba (Scotch broth)262 kcal · 24 g baltymų100 min.
Tailandietiškos stiklinių makaronų salotos su krevetėmis ir kiauliena227 kcal · 19 g baltymų30 min.
Tuno ir baltųjų pupelių salotos267 kcal · 23 g baltymų15 min.
Valdorfo salotos203 kcal · 7 g baltymų20 min.
Vištienos sriuba su macų kukuliais352 kcal · 31 g baltymų90 min.