Večerje brez mlečnih izdelkov, stran 9
Recepti za večerjo brez mlečnih izdelkov (305) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Mapo tofu413 kcal · 26 g beljakovin60 min
Maroški kuskus s sedmimi vrstami zelenjave411 kcal · 15 g beljakovin70 min
Maroški zelenjavni tajine256 kcal · 8 g beljakovin65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g beljakovin1055 min
Mehiška solata s trganim govejim mesom355 kcal · 35 g beljakovin125 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g beljakovin120 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min
Nasi campur707 kcal · 49 g beljakovin70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g beljakovin55 min
Paella s piščancem in kozicami574 kcal · 37 g beljakovin65 min
Panzanella268 kcal · 9 g beljakovin40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g beljakovin55 min
Pastirska pita z lečo383 kcal · 18 g beljakovin85 min
Pečen piščanec z limono in zelišči482 kcal · 33 g beljakovin100 min
Pečena trska z limono in zelišči179 kcal · 28 g beljakovin25 min
Pečene puranje prsi z zelišči in lahko omako441 kcal · 56 g beljakovin145 min
Pečeno jagnječje stegno s česnom in zelišči421 kcal · 44 g beljakovin115 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g beljakovin35 min
Picadillo349 kcal · 30 g beljakovin45 min
Pisto148 kcal · 4 g beljakovin75 min
Piščančja juha z rezanci316 kcal · 34 g beljakovin50 min
Piščančja kabsa562 kcal · 38 g beljakovin80 min