Cină fără lactate, pagina 9
305 rețete de cină fără lactate cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Orez cu pui în stil Hainan554 kcal · 43 g proteine65 min
Orez Jollof cu pui594 kcal · 36 g proteine80 min
Ouă cu roșii la wok, cu orez493 kcal · 20 g proteine55 min
Paella cu pui și creveți574 kcal · 37 g proteine65 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Paste al pomodoro366 kcal · 13 g proteine40 min
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Pere fierte în vin roșu cu condimente233 kcal · 1 g proteine50 min
Pește en papillote219 kcal · 29 g proteine35 min
Pește la abur în stil cantonez189 kcal · 25 g proteine30 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteine45 min
Piept de curcan la cuptor cu ierburi și sos ușor441 kcal · 56 g proteine145 min
Piept de pui la grătar marinat cu ierburi258 kcal · 39 g proteine54 min
Pilaf turcesc de bulgur cu roșii și ardei229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Piyaz – salată turcească de fasole albă262 kcal · 13 g proteine27 min
Poke bowl cu somon807 kcal · 46 g proteine65 min
Pollo a la Brasa (pui la cuptor în stil peruan)466 kcal · 37 g proteine140 min
Pollo Asado378 kcal · 46 g proteine95 min
Praz turcesc cu ulei de măsline (Zeytinyağlı Pırasa)241 kcal · 4 g proteine50 min
Pui cacciatore336 kcal · 38 g proteine70 min
Pui cu broccoli434 kcal · 37 g proteine60 min
Pui cu caju518 kcal · 38 g proteine65 min