দুগ্ধজাত-মুক্ত রাতের খাবার, পৃষ্ঠা 9
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ রাতের খাবারের 305টি দুগ্ধজাত-মুক্ত রেসিপি।
টোফু দিয়ে থাই রেড কারি470 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
টোফু দিয়ে ভিয়েতনামি ফ্রেশ স্প্রিং রোল379 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
ডিম-লেবুর ঝোলে টক মিটবল স্যুপ (একশিলি কোফতে)427 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
তাজা ভিনেগ্রেট সালসার সঙ্গে শুরাস্কো254 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
তিলের আবরণে সেঁকা আহি টুনা337 কিলোক্যালরি · 46 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
তুর্কি গ্রীষ্মকালীন সবজির স্টু297 কিলোক্যালরি · 11 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি চিকেন ও সবজির ক্যাসারোল322 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
তুর্কি বেগুনের মুসাকা338 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি সাদা শিমের সালাদ (পিয়াজ)262 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না লিক241 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না সেলেরিয়াক247 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে গ্রিলড ম্যাকেরেল, পেঁয়াজ ও পার্সলে সালাদ সহ448 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে পুর ভরা জুকিনি304 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
তেরিয়াকি চিকেন বোল493 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
থাই বিফ সালাদ239 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
থাই হোলি বেসিল চিকেন স্টার-ফ্রাই (পাদ ক্রা পাও)578 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
থেঁতো শসার সালাদ70 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
দারুচিনি দিয়ে গ্রিলড আনারস92 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
নাসি চাম্পুর707 কিলোক্যালরি · 49 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
নাসি লেমাক547 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
নিরামিষ জাপচে449 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
নিসোয়াজ সালাদ316 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
পর্তুগিজ গ্রিলড সার্ডিন519 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
পানজানেলা268 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট