Món ngon lành mạnh với dầu ô liu, trang 4
235 công thức với dầu ô liu, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Tagine cá sốt chermoula316 kcal · 31 g protein65 phút
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 phút
Thăn heo nướng thảo mộc221 kcal · 36 g protein40 phút
Thịt xiên Adana (Adana Kebab)370 kcal · 33 g protein70 phút
Trứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha285 kcal · 12 g protein48 phút
Vẹm hấp rượu vang trắng kiểu Pháp (Moules Marinières)236 kcal · 16 g protein35 phút
Arroz con Pollo (Cơm gà kiểu Mỹ Latinh)549 kcal · 40 g protein60 phút
Bánh mì Bruschetta190 kcal · 7 g protein21 phút
Bánh mì nướng với đậu sốt cà chua (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g protein40 phút
Bánh sandwich trứng và rau cho bữa sáng263 kcal · 17 g protein15 phút
Bánh Shepherd's Pie đậu lăng383 kcal · 18 g protein85 phút
Bát falafel nướng644 kcal · 28 g protein55 phút
Bí ngòi nhồi thịt kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g protein80 phút
Bí spaghetti sốt marinara203 kcal · 6 g protein60 phút
Bò bít tết hành tây kiểu Cuba274 kcal · 37 g protein70 phút
Bò hầm Stifado kiểu Hy Lạp404 kcal · 41 g protein175 phút
Bò thăn sirloin nướng kèm rau củ nướng282 kcal · 36 g protein40 phút
Bò Tibs293 kcal · 35 g protein30 phút
Bỏng ngô nổ bằng hơi nóng118 kcal · 3 g protein7 phút
Briam (Rau củ nướng kiểu Hy Lạp)295 kcal · 7 g protein115 phút
Buddha Bowl515 kcal · 18 g protein45 phút
Burger đậu đen382 kcal · 19 g protein55 phút
Burger gà tây386 kcal · 32 g protein29 phút
Burrito ăn sáng358 kcal · 20 g protein25 phút