Bữa sáng dưới 500 calo, trang 2
107 công thức bữa sáng từ 500 kcal trở xuống mỗi khẩu phần, kèm đầy đủ thông tin dinh dưỡng.
Pudding hạt chia191 kcal · 5 g protein10 phút
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 phút
Sinh tố bơ kiểu Việt Nam252 kcal · 7 g protein5 phút
Sinh tố dâu tây chuối190 kcal · 13 g protein5 phút
Súp Tarhana Thổ Nhĩ Kỳ111 kcal · 3 g protein40 phút
Sữa chua Hy Lạp với mật ong và óc chó271 kcal · 19 g protein9 phút
Sữa nghệ (Golden Milk)111 kcal · 9 g protein15 phút
Tào phớ nước gừng153 kcal · 8 g protein45 phút
Tapsilog (Bò tapa với cơm tỏi và trứng)488 kcal · 40 g protein80 phút
Trứng bác kiểu Ấn Độ (Egg Bhurji)247 kcal · 18 g protein22 phút
Trứng bác kiểu Mexico210 kcal · 17 g protein18 phút
Trứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha285 kcal · 12 g protein48 phút
Trứng hấp kiểu Hàn Quốc (Gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 phút
Trứng luộc ăn kèm bánh mì nguyên cám nướng224 kcal · 17 g protein17 phút
Trứng trà82 kcal · 7 g protein65 phút
Ven Pongal (Cháo mặn gạo và đậu xanh tách vỏ)271 kcal · 9 g protein45 phút
Açaí Bowl319 kcal · 6 g protein10 phút
Bánh bagel cá hồi xông khói360 kcal · 20 g protein11 phút
Bánh galette kiều mạch với trứng, giăm bông và phô mai322 kcal · 22 g protein65 phút
Bánh mì nướng bơ đậu phộng chuối230 kcal · 8 g protein8 phút
Bánh mì nướng kiểu Pháp nguyên cám với quả mọng tươi323 kcal · 17 g protein22 phút
Bánh mì nướng phết bơ (avocado) với trứng chần287 kcal · 13 g protein15 phút
Bánh mì nướng với đậu sốt cà chua (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g protein40 phút
Bánh sandwich trứng và rau cho bữa sáng263 kcal · 17 g protein15 phút