Bữa sáng dưới 500 calo
107 công thức bữa sáng từ 500 kcal trở xuống mỗi khẩu phần, kèm đầy đủ thông tin dinh dưỡng.
Ackee xào cá tuyết muối273 kcal · 23 g protein60 phút
Aşure (Chè Noah)223 kcal · 6 g protein115 phút
Ayran95 kcal · 8 g protein5 phút
Bánh bao nhân thịt heo và cải thảo287 kcal · 17 g protein135 phút
Bánh clafoutis anh đào187 kcal · 7 g protein60 phút
Bánh cuốn thịt mộc nhĩ379 kcal · 21 g protein75 phút
Bánh dhokla201 kcal · 9 g protein35 phút
Bánh Jianbing (bánh crepe Trung Hoa)260 kcal · 13 g protein37 phút
Bánh Manakish299 kcal · 7 g protein105 phút
Bánh mì chuối173 kcal · 5 g protein70 phút
Bánh pancake chuối yến mạch358 kcal · 13 g protein25 phút
Bánh quy yến mạch nho khô102 kcal · 2 g protein27 phút
Besan Chilla (Bánh kếp mặn bột đậu gà)304 kcal · 15 g protein36 phút
Bissara (Súp đậu tằm Ma-rốc)327 kcal · 20 g protein70 phút
Cháo yến mạch chuối, việt quất và óc chó329 kcal · 12 g protein14 phút
Đậu hũ xào kiểu trứng bác (Tofu Scramble)396 kcal · 39 g protein22 phút
Ful Medames201 kcal · 10 g protein22 phút
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 phút
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 phút
Menemen243 kcal · 15 g protein25 phút
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protein60 phút
Nước ép cà rốt cam gừng168 kcal · 4 g protein15 phút
Poha (cốm gạo dẹt kiểu Ấn Độ)318 kcal · 8 g protein25 phút
Pudding gạo sữa213 kcal · 9 g protein50 phút