Śniadania do 500 kcal, strona 2
Przepisy na śniadanie do 500 kcal na porcję (107) z pełnymi wartościami odżywczymi.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g białka60 min
Owsianka z bananem, borówkami i orzechami włoskimi329 kcal · 12 g białka14 min
Placuszki bananowo-owsiane358 kcal · 13 g białka25 min
Poha318 kcal · 8 g białka25 min
Pudding chia191 kcal · 5 g białka10 min
Pudding ryżowy213 kcal · 9 g białka50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g białka76 min
Smoothie truskawkowo-bananowe190 kcal · 13 g białka5 min
Sok z marchwi, pomarańczy i imbiru168 kcal · 4 g białka15 min
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Tofucznica396 kcal · 39 g białka22 min
Tortilla hiszpańska285 kcal · 12 g białka48 min
Turecka zupa tarhana111 kcal · 3 g białka40 min
Ven pongal (wytrawna kasza z ryżu i moong dal)271 kcal · 9 g białka45 min
Wietnamskie smoothie z awokado252 kcal · 7 g białka5 min
Złote mleko111 kcal · 9 g białka15 min
Açaí bowl319 kcal · 6 g białka10 min
Bajgiel z łososiem wędzonym360 kcal · 20 g białka11 min
Bananowe nice cream164 kcal · 2 g białka250 min
Boli (nigeryjskie pieczone plantany z orzeszkami ziemnymi)288 kcal · 6 g białka40 min
Bulion na kościach wołowych34 kcal · 9 g białka535 min
Burrito śniadaniowe358 kcal · 20 g białka25 min
Çılbır (jajka w koszulkach po turecku z jogurtem czosnkowym)299 kcal · 25 g białka20 min
Congee z kurczakiem i imbirem285 kcal · 23 g białka95 min