Morgenmad under 500 kalorier, side 2
107 morgenmadsopskrifter med højst 500 kcal pr. portion og fuldt næringsindhold.
Køkken
Kogte æg med fuldkornstoast224 kcal · 17 g protein17 min.
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min.
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 min.
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min.
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min.
Poha318 kcal · 8 g protein25 min.
Risengrød213 kcal · 9 g protein50 min.
Røræg på mexicansk vis210 kcal · 17 g protein18 min.
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min.
Spansk tortilla285 kcal · 12 g protein48 min.
Tapsilog (oksetapa med hvidløgsris og æg)488 kcal · 40 g protein80 min.
Teæg82 kcal · 7 g protein65 min.
Tofu scramble396 kcal · 39 g protein22 min.
Tyrkisk tarhanasuppe111 kcal · 3 g protein40 min.
Ven pongal (salt grød af ris og mung dal)271 kcal · 9 g protein45 min.
Vietnamesisk avocadosmoothie252 kcal · 7 g protein5 min.
Açaí bowl319 kcal · 6 g protein10 min.
Avocadotoast med pocheret æg287 kcal · 13 g protein15 min.
Bagel med røget laks360 kcal · 20 g protein11 min.
Bagte æbler med fyld af havregryn og valnødder229 kcal · 3 g protein60 min.
Bagte æg i avocado353 kcal · 14 g protein26 min.
Bagte æg med spinat211 kcal · 17 g protein30 min.
Baked beans på ristet brød315 kcal · 16 g protein40 min.
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min.