Frukost under 500 kalorier, sida 2
107 frukostrecept med högst 500 kcal per portion, med fullständigt näringsvärde.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 min
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min
Mexikansk äggröra (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g protein18 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Morots-, apelsin- och ingefärsjuice168 kcal · 4 g protein15 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Risgrynsgröt213 kcal · 9 g protein50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min
Spansk tortilla285 kcal · 12 g protein48 min
Tapsilog (biff-tapa med vitlöksris och ägg)488 kcal · 40 g protein80 min
Teägg82 kcal · 7 g protein65 min
Tofuröra396 kcal · 39 g protein22 min
Turkisk tarhanasoppa111 kcal · 3 g protein40 min
Ven pongal (salt gröt på ris och mungdal)271 kcal · 9 g protein45 min
Vietnamesisk avokadosmoothie252 kcal · 7 g protein5 min
Açaíbowl319 kcal · 6 g protein10 min
Avokadotoast med pocherat ägg287 kcal · 13 g protein15 min
Bagel med rökt lax360 kcal · 20 g protein11 min
Baked beans på rostat bröd315 kcal · 16 g protein40 min
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min
Banansmoothie med jordnötssmör266 kcal · 10 g protein5 min
Benbuljong på nötkött34 kcal · 9 g protein535 min
Birchermüsli358 kcal · 14 g protein10 min