Mic dejun sub 500 de calorii, pagina 2
107 rețete de mic dejun cu maximum 500 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Menemen243 kcal · 15 g proteine25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g proteine60 min
Orez cu lapte213 kcal · 9 g proteine50 min
Ouă fierte cu pâine prăjită integrală224 kcal · 17 g proteine17 min
Ouă marmorate cu ceai82 kcal · 7 g proteine65 min
Poha318 kcal · 8 g proteine25 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteine76 min
Smoothie cu căpșuni și banană190 kcal · 13 g proteine5 min
Smoothie vietnamez cu avocado252 kcal · 7 g proteine5 min
Suc de morcovi, portocale și ghimbir168 kcal · 4 g proteine15 min
Supă turcească de tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min
Tapsilog (tapa de vită cu orez cu usturoi și ou)488 kcal · 40 g proteine80 min
Terci de ovăz cu banană, afine și nuci329 kcal · 12 g proteine14 min
Tofu scramble (omletă vegană din tofu)396 kcal · 39 g proteine22 min
Tortilla spaniolă285 kcal · 12 g proteine48 min
Ven Pongal (terci sărat de orez și moong dal)271 kcal · 9 g proteine45 min
Bagel cu somon afumat360 kcal · 20 g proteine11 min
Bile energizante198 kcal · 5 g proteine35 min
Bol cu açaí319 kcal · 6 g proteine10 min
Bol cu quinoa pentru micul dejun344 kcal · 13 g proteine27 min
Boli (banane plantain coapte cu arahide, rețetă nigeriană)288 kcal · 6 g proteine40 min
Brânză cottage cu fructe253 kcal · 21 g proteine11 min
Brioșe cu ouă143 kcal · 11 g proteine37 min
Burrito pentru micul dejun358 kcal · 20 g proteine25 min