پسے دھنیے والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
پسے دھنیے والی 40 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
تندوری مچھلی222 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین75 منٹ
جھینگا کری184 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین45 منٹ
چکن شوارما باؤل462 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین70 منٹ
چکن کبسہ562 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین80 منٹ
چنا مسالہ269 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
خوبانی اور چنوں کے ساتھ بھیڑ کے گوشت کا طاجین445 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین130 منٹ
دال مکھنی363 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین150 منٹ
راجما چاول487 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین55 منٹ
ساگ چکن302 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین60 منٹ
سایور لودے (انڈونیشیائی ناریل سبزی سالن)342 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
سبزیوں کا قورمہ225 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
سوتو آیام (انڈونیشیائی ہلدی والا چکن نوڈل سوپ)466 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین70 منٹ
کیجری495 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
گوا فش کری233 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین45 منٹ
مراکشی سبزیوں کا طاجین256 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین65 منٹ
ناسی چمپور707 کلو کیلوری · 49 گرام پروٹین70 منٹ