Kimyonlu sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 122 kimyonlu tarif.
Adana Kebap370 kcal · 33 g protein70 dk
Ali Nazik Kebabı363 kcal · 28 g protein45 dk
Aloo Gobi (Patatesli Karnabahar Köri)182 kcal · 6 g protein45 dk
Avial189 kcal · 4 g protein40 dk
Baharatlı Kavrulmuş Makhana73 kcal · 2 g protein17 dk
Balela (Nohut ve Siyah Fasulye Salatası)211 kcal · 9 g protein15 dk
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 dk
Besan Chilla (Nohut Unundan Tuzlu Krep)304 kcal · 15 g protein36 dk
Bhindi Masala (Baharatlı Bamya)127 kcal · 4 g protein42 dk
Bissara (Fas Usulü Bakla Çorbası)327 kcal · 20 g protein70 dk
Butter Chicken (Tereyağlı Tavuk)561 kcal · 43 g protein95 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Chaas (Hint Usulü Baharatlı Ayran)61 kcal · 5 g protein12 dk
Dal Tadka237 kcal · 12 g protein55 dk
Egg Bhurji (Hint Usulü Baharatlı Yumurta)247 kcal · 18 g protein22 dk
Fırında Bal Kabağı Çorbası183 kcal · 3 g protein70 dk
Fırında Hafif Karnıyarık359 kcal · 25 g protein75 dk
Fırında Nohut200 kcal · 9 g protein45 dk
Fıstık Soslu Tavuk Satay392 kcal · 40 g protein65 dk
Ful Medames201 kcal · 10 g protein22 dk
Kadai Tavuk309 kcal · 37 g protein55 dk
Keema Matar (Bezelyeli Kıyma)298 kcal · 32 g protein50 dk
Koşari603 kcal · 24 g protein65 dk
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 dk