Nyttiga recept med svarta bönor
18 recept med svarta bönor, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Balela (kikärts- och svartbönsallad)211 kcal · 9 g protein15 min
Burgare på svarta bönor382 kcal · 19 g protein55 min
Burrito bowl med kyckling483 kcal · 39 g protein70 min
Casado från Costa Rica701 kcal · 44 g protein70 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min
Dipp på svarta bönor99 kcal · 5 g protein13 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 min
Frukostburrito358 kcal · 20 g protein25 min
Frukosttacos359 kcal · 19 g protein27 min
Gallo pinto med stekta ägg431 kcal · 18 g protein75 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protein35 min
Kalkonchili295 kcal · 24 g protein60 min
Kubansk svartbönsoppa236 kcal · 13 g protein50 min
Kycklingenchiladas463 kcal · 43 g protein65 min
Kycklingfajitabowl506 kcal · 39 g protein65 min
Sallad med svarta bönor och majs151 kcal · 7 g protein23 min
Tacos med svarta bönor356 kcal · 13 g protein30 min
Tacosallad420 kcal · 32 g protein30 min