ब्लैक बीन्स वाली हेल्दी रेसिपी
ब्लैक बीन्स वाली 18 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
बलेला (काबुली चना और काले राजमा का सलाद)211 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
एनफ़्रिखोलादास387 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
काले राजमा और कॉर्न सलाद151 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन23 मिनट
कोस्टा रिकन कसाडो701 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
क्यूबन ब्लैक बीन सूप236 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
गायो पिंटो और फ्राइड अंडे431 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
चिकन एनचिलाडास463 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन फ़हीता बाउल506 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन बरिटो बाउल483 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
चिली कॉन कार्ने278 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टर्की चिली295 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टाको सलाद420 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
ब्रेकफ़ास्ट टैकोज़359 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
ब्रेकफ़ास्ट बरिटो358 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
ब्लैक बीन टैकोज़356 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
ब्लैक बीन डिप99 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन13 मिनट
ब्लैक बीन बर्गर382 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
वेवोस रांचेरोस306 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन35 मिनट