Zdravé recepty s ryžovým octom
Recepty s ryžovým octom (24) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Bibimbap617 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Pikantno-kyslá polievka232 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Sushi: nigiri s lososom a tuniakom a maki rolky594 kcal · 31 g bielkoviny85 min
Tekkadon (ryžová miska so sashimi z tuniaka)468 kcal · 37 g bielkoviny45 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Bibim guksu (kórejské pikantné studené rezance)516 kcal · 18 g bielkoviny30 min
Bò lúc lắc (vietnamská „pretrasená“ hovädzina)477 kcal · 40 g bielkoviny65 min
Bulgogi miska s ryžou566 kcal · 38 g bielkoviny90 min
Čínsky kurací šalát307 kcal · 31 g bielkoviny45 min
Čiraši suši598 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Kórejská miska s ryžou a surovou rybou (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Kuracie mäso s kešu orieškami518 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Kuracie mäso so zeleninou na woku450 kcal · 37 g bielkoviny65 min
Kuracie mäso v listoch šalátu288 kcal · 25 g bielkoviny27 min
Losos teriyaki s hnedou ryžou a brokolicou540 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Miska s kuracím mäsom teriyaki493 kcal · 42 g bielkoviny65 min
Opečený tuniak ahi v sezamovej kôrke337 kcal · 46 g bielkoviny20 min
Poke bowl s lososom807 kcal · 46 g bielkoviny65 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bielkoviny70 min
Šalát s rezancami soba386 kcal · 18 g bielkoviny32 min
Tradičné japonské raňajky531 kcal · 33 g bielkoviny55 min
Zeleninové ťiao-c'378 kcal · 18 g bielkoviny85 min