Zdravé recepty s rýžovým octem
Recepty s rýžovým octem (24) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Bibimbap617 kcal · 36 g bílkovin70 min
Pálivě kyselá polévka232 kcal · 19 g bílkovin40 min
Sushi: nigiri s lososem a tuňákem a maki rolky594 kcal · 31 g bílkovin85 min
Tekkadon (miska rýže se sashimi z tuňáka)468 kcal · 37 g bílkovin45 min
Vietnamská miska s rýžovými nudlemi a grilovaným vepřovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bílkovin70 min
Bibim guksu (korejské pikantní studené míchané nudle)516 kcal · 18 g bílkovin30 min
Čínský kuřecí salát307 kcal · 31 g bílkovin45 min
Čiraši suši598 kcal · 36 g bílkovin60 min
Hödöpbap – korejská miska rýže se syrovou rybou612 kcal · 36 g bílkovin70 min
Kuře s kešu ořechy518 kcal · 38 g bílkovin65 min
Kuřecí maso se zeleninou z woku450 kcal · 37 g bílkovin65 min
Kuřecí směs v salátových listech288 kcal · 25 g bílkovin27 min
Losos teriyaki s hnědou rýží a brokolicí540 kcal · 36 g bílkovin60 min
Miska s kuřetem teriyaki493 kcal · 42 g bílkovin65 min
Opečený tuňák ahi v sezamové krustě337 kcal · 46 g bílkovin20 min
Poke bowl s lososem807 kcal · 46 g bílkovin65 min
Restované tofu se zeleninou397 kcal · 17 g bílkovin65 min
Rýžová miska s bulgogi566 kcal · 38 g bílkovin90 min
Salát s nudlemi soba386 kcal · 18 g bílkovin32 min
Sunomono (japonský okurkový salát)39 kcal · 1 g bílkovin20 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bílkovin70 min
Tradiční japonská snídaně531 kcal · 33 g bílkovin55 min
Vietnamské „třesené“ hovězí (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g bílkovin65 min
Zeleninové ťiao-c'378 kcal · 18 g bílkovin85 min