Món ngon lành mạnh với giấm gạo
24 công thức với giấm gạo, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bún thịt nướng510 kcal · 34 g protein70 phút
Cơm trộn Hàn Quốc (Bibimbap)617 kcal · 36 g protein70 phút
Súp chua cay232 kcal · 19 g protein40 phút
Sushi: Nigiri cá hồi và cá ngừ kèm cơm cuộn maki594 kcal · 31 g protein85 phút
Tekkadon (Cơm cá ngừ sashimi)468 kcal · 37 g protein45 phút
Bibim Guksu (Mì trộn cay lạnh Hàn Quốc)516 kcal · 18 g protein30 phút
Bò lúc lắc477 kcal · 40 g protein65 phút
Bữa sáng truyền thống Nhật Bản531 kcal · 33 g protein55 phút
Cá hồi sốt teriyaki với cơm gạo lứt và bông cải xanh540 kcal · 36 g protein60 phút
Cá ngừ đại dương áp chảo bọc mè337 kcal · 46 g protein20 phút
Cơm bulgogi bò566 kcal · 38 g protein90 phút
Cơm gà sốt teriyaki493 kcal · 42 g protein65 phút
Cơm trộn cá sống Hàn Quốc (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 phút
Đậu phụ xào rau củ397 kcal · 17 g protein65 phút
Gà xào cuốn xà lách288 kcal · 25 g protein27 phút
Gà xào hạt điều518 kcal · 38 g protein65 phút
Gà xào rau củ450 kcal · 37 g protein65 phút
Gỏi gà kiểu Trung Hoa307 kcal · 31 g protein45 phút
Lẩu Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 phút
Poke cá hồi807 kcal · 46 g protein65 phút
Salad mì soba386 kcal · 18 g protein32 phút
Sủi cảo chay378 kcal · 18 g protein85 phút
Sunomono (Salad dưa leo kiểu Nhật)39 kcal · 1 g protein20 phút
Sushi Chirashi598 kcal · 36 g protein60 phút