Zdravé recepty s jarnou cibuľkou
Recepty s jarnou cibuľkou (87) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Ackee so solenou treskou273 kcal · 23 g bielkoviny60 min
Ajiaco398 kcal · 33 g bielkoviny100 min
Ash reshteh (perzská polievka s rezancami, strukovinami a bylinkami)359 kcal · 18 g bielkoviny90 min
Baklažán Yu Xiang (baklažán s „rybacou vôňou“)154 kcal · 3 g bielkoviny35 min
Bánh Cuốn (vietnamské ryžové rolky na pare s bravčovým mäsom a hubami)379 kcal · 21 g bielkoviny75 min
Baozi (parené buchtičky s bravčovým mäsom a čínskou kapustou)287 kcal · 17 g bielkoviny135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Dakdoritang (kórejské pikantné dusené kura)404 kcal · 40 g bielkoviny55 min
Dakgalbi (pikantné kórejské kuracie mäso na panvici)544 kcal · 38 g bielkoviny75 min
Doenjang jjigae (kórejský guláš so sójovou pastou)228 kcal · 18 g bielkoviny45 min
Fattúš218 kcal · 6 g bielkoviny30 min
Galči džorim – kórejská pikantná dusená ryba šabľa s reďkovkou294 kcal · 32 g bielkoviny50 min
Gyeran-jjim (kórejský vajíčkový krém na pare)158 kcal · 13 g bielkoviny22 min
Hiyayakko (studené hodvábne tofu)75 kcal · 8 g bielkoviny10 min
Hovädzie pho375 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Chả cá po hanojsky – ryba s kurkumou, kôprom a rezancami499 kcal · 30 g bielkoviny65 min
Jeyuk bokkeum (kórejské pikantné restované bravčové)482 kcal · 33 g bielkoviny75 min
Jianbing260 kcal · 13 g bielkoviny37 min
Jjimdak (kórejské kuracie mäso dusené v sójovej omáčke so sklenenými rezancami)477 kcal · 39 g bielkoviny65 min
Kimchi jjigae (kimchi guláš s tofu a bravčovým mäsom)280 kcal · 30 g bielkoviny50 min
Kuracie mäso Three Cup (San Bei Ji)567 kcal · 39 g bielkoviny65 min
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Moqueca (brazílsky rybací guláš)454 kcal · 33 g bielkoviny75 min
Oyakodon606 kcal · 42 g bielkoviny70 min