Zdravi recepti s mladim lukom
Recepata s mladim lukom: 87, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ackee i usoljeni bakalar (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteina60 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteina100 min
Ash reshteh (perzijska juha s rezancima, grahom i začinskim biljem)359 kcal · 18 g proteina90 min
Bánh cuốn (vijetnamske rižine rolice na pari sa svinjetinom i gljivama)379 kcal · 21 g proteina75 min
Baozi (peciva na pari sa svinjetinom i kupusom)287 kcal · 17 g proteina135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteina70 min
Dakdoritang (korejska ljuta pirjana piletina)404 kcal · 40 g proteina55 min
Dakgalbi (ljuta korejska piletina iz woka)544 kcal · 38 g proteina75 min
Doenjang jjigae (korejsko varivo od sojine paste)228 kcal · 18 g proteina45 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteina30 min
Hanojska riba s kurkumom, koprom i rezancima499 kcal · 30 g proteina65 min
Hiyayakko (hladni svileni tofu)75 kcal · 8 g proteina10 min
Jeyuk bokkeum (korejska pikantna pržena svinjetina)482 kcal · 33 g proteina75 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteina37 min
Jjimdak (korejska piletina pirjana u umaku od soje sa staklastim rezancima)477 kcal · 39 g proteina65 min
Kimchi jjigae (varivo od kimchija s tofuom i svinjetinom)280 kcal · 30 g proteina50 min
Korejska jaja na pari (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteina22 min
Korejski pikantni pirjani zmijičnjak s rotkvom294 kcal · 32 g proteina50 min
Ljuto-kisela juha232 kcal · 19 g proteina40 min
Moqueca (brazilski riblji gulaš)454 kcal · 33 g proteina75 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteina70 min
Pad thai s tofuom474 kcal · 19 g proteina40 min
Patlidžan Yu Xiang (patlidžan s „mirisom ribe”)154 kcal · 3 g proteina35 min
Pečeni turski popečci od tikvica (mücver)242 kcal · 13 g proteina50 min