Zdravé večere – recepty, strana 13
Recepty na večeru (395) s kalóriami a makroživinami na každú porciu, overené podľa nutričných údajov USDA.
Kuchyňa
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bielkoviny55 min
Pastiersky koláč so šošovicou383 kcal · 18 g bielkoviny85 min
Pečená treska s citrónom a bylinkami179 kcal · 28 g bielkoviny25 min
Pečené jahňacie stehno s cesnakom a bylinkami421 kcal · 44 g bielkoviny115 min
Pečené kura s citrónom a bylinkami482 kcal · 33 g bielkoviny100 min
Pečené morčacie fašírky v paradajkovej omáčke353 kcal · 30 g bielkoviny50 min
Pečené morčacie prsia s bylinkami a ľahkou omáčkou441 kcal · 56 g bielkoviny145 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g bielkoviny35 min
Picadillo349 kcal · 30 g bielkoviny45 min
Pisto148 kcal · 4 g bielkoviny75 min
Plnené papriky386 kcal · 30 g bielkoviny100 min
Plnené šampiňóny147 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Pohánková galette s vajcom, šunkou a syrom322 kcal · 22 g bielkoviny65 min
Pohánková kaša s hubami a cibuľou219 kcal · 8 g bielkoviny35 min
Poke bowl s lososom807 kcal · 46 g bielkoviny65 min
Polievka mulligatawny467 kcal · 43 g bielkoviny60 min
Polievka s macesovými knedličkami352 kcal · 31 g bielkoviny90 min
Pollo a la Brasa (peruánske pečené kura)466 kcal · 37 g bielkoviny140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bielkoviny95 min
Pórová polievka so zemiakmi256 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min