Ricette per cene sane, pagina 13
395 ricette per la cena con calorie e macro per ogni porzione, verificate con i dati nutrizionali USDA.
Cucina
Pilaf di bulgur alla turca con pomodoro e peperoni229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Poke bowl al salmone807 kcal · 46 g proteine65 min
Polenta cremosa con funghi all'aglio332 kcal · 13 g proteine55 min
Pollo a la Brasa (pollo arrosto alla peruviana)466 kcal · 37 g proteine140 min
Pollo adobo472 kcal · 42 g proteine70 min
Pollo al Marsala384 kcal · 38 g proteine45 min
Pollo alla cacciatora336 kcal · 38 g proteine70 min
Pollo alla paprika (Paprikás csirke)344 kcal · 41 g proteine60 min
Pollo alla piccata274 kcal · 36 g proteine30 min
Pollo arrosto al limone ed erbe aromatiche482 kcal · 33 g proteine100 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteine95 min
Pollo circasso (Çerkez tavuğu)415 kcal · 40 g proteine55 min
Pollo con anacardi518 kcal · 38 g proteine65 min
Pollo con broccoli434 kcal · 37 g proteine60 min
Pollo jerk313 kcal · 41 g proteine100 min
Pollo Kung Pao499 kcal · 37 g proteine65 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteine65 min
Pollo saltato con verdure450 kcal · 37 g proteine65 min
Pollo tandoori334 kcal · 43 g proteine185 min
Pollo vietnamita alla citronella e peperoncino456 kcal · 36 g proteine60 min
Pollo yassa524 kcal · 40 g proteine130 min
Polpette di tacchino al forno al sugo di pomodoro353 kcal · 30 g proteine50 min
Polpette turche alla griglia (Izgara Köfte) con insalata del pastore341 kcal · 28 g proteine55 min