Egészséges vacsorareceptek, 13. oldal
395 vacsorarecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel, USDA-tápértékadatokkal ellenőrizve.
Paneer tikka317 kcal · 18 g fehérje70 perc
Panzanella268 kcal · 9 g fehérje40 perc
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g fehérje40 perc
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g fehérje50 perc
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g fehérje55 perc
Pászkagombócleves (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g fehérje90 perc
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g fehérje35 perc
Perzsa padlizsánkrém kaskkal (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g fehérje60 perc
Picadillo349 kcal · 30 g fehérje45 perc
Piri piri csirke324 kcal · 40 g fehérje65 perc
Pisto148 kcal · 4 g fehérje75 perc
Pollo a la brasa (perui sült csirke)466 kcal · 37 g fehérje140 perc
Pollo asado378 kcal · 46 g fehérje95 perc
Póréhagyma-krémleves burgonyával256 kcal · 7 g fehérje50 perc
Portugál grillezett szardínia519 kcal · 41 g fehérje65 perc
Primavera tészta425 kcal · 18 g fehérje30 perc
Pulykaburger386 kcal · 32 g fehérje29 perc
Pulykás chili295 kcal · 24 g fehérje60 perc
Quinoasaláta citromos vinaigrette-tel351 kcal · 12 g fehérje45 perc
Rajma chawal (vörösbabcurry rizzsel)487 kcal · 17 g fehérje55 perc
Ratatouille167 kcal · 5 g fehérje75 perc
Ribollita302 kcal · 14 g fehérje90 perc
Rogan josh287 kcal · 34 g fehérje125 perc
Római köményes bárány271 kcal · 29 g fehérje37 perc