Baltymingi pietūs, 6 puslapis
Baltymingų pietų receptai (201) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Lomo saltado557 kcal · 37 g baltymų70 min.
Meksikietiškos salotos su plėšyta jautiena355 kcal · 35 g baltymų125 min.
Mole poblano su vištiena374 kcal · 39 g baltymų90 min.
Mulligatawny sriuba467 kcal · 43 g baltymų60 min.
Musakhan551 kcal · 39 g baltymų55 min.
Naminis troškintas tofu (jiachang doufu)275 kcal · 22 g baltymų45 min.
Nasi campur707 kcal · 49 g baltymų70 min.
Nicos salotos316 kcal · 24 g baltymų50 min.
Orkaitėje kepta menkė su citrina ir žolelėmis179 kcal · 28 g baltymų25 min.
Orkaitėje kepta vištiena su citrina ir žolelėmis482 kcal · 33 g baltymų100 min.
Orkaitėje keptos kalakutienos frikadelės pomidorų padaže353 kcal · 30 g baltymų50 min.
Paelja su vištiena ir krevetėmis574 kcal · 37 g baltymų65 min.
Panang vištienos karis531 kcal · 36 g baltymų60 min.
Picadillo349 kcal · 30 g baltymų45 min.
Piri piri vištiena324 kcal · 40 g baltymų65 min.
Pollo a la Brasa (peruietiška kepta vištiena)466 kcal · 37 g baltymų140 min.
Pollo asado378 kcal · 46 g baltymų95 min.
Portugališkos keptos sardinės519 kcal · 41 g baltymų65 min.
Rogan Josh287 kcal · 34 g baltymų125 min.
Saag vištiena (vištiena su špinatais)302 kcal · 41 g baltymų60 min.
Salotos su ant grotelių kepta vištiena454 kcal · 48 g baltymų35 min.
Salotos su jautienos kepsniu261 kcal · 27 g baltymų25 min.
Shish tawook303 kcal · 44 g baltymų160 min.
Skaldytų žirnių sriuba369 kcal · 26 g baltymų85 min.