Proteinrik lunch, sida 6
201 proteinrika lunchrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Kyckling med broccoli434 kcal · 37 g protein60 min
Kyckling med cashewnötter518 kcal · 38 g protein65 min
Kycklingadobo472 kcal · 42 g protein70 min
Kycklingenchiladas463 kcal · 43 g protein65 min
Kycklingfajitabowl506 kcal · 39 g protein65 min
Kycklingpaprikash344 kcal · 41 g protein60 min
Kycklingpiccata274 kcal · 36 g protein30 min
Kycklingshawarmabowl462 kcal · 46 g protein70 min
Kycklingsoppa med matzobollar352 kcal · 31 g protein90 min
Kycklingsoppa med nudlar316 kcal · 34 g protein50 min
Kycklingsouvlaki316 kcal · 40 g protein62 min
Kycklingtagine med saltad citron och oliver313 kcal · 36 g protein65 min
Kycklingwraps i salladsblad288 kcal · 25 g protein27 min
Kycklingyassa524 kcal · 40 g protein130 min
Lamm med spiskummin271 kcal · 29 g protein37 min
Lammtagine med aprikoser och kikärtor445 kcal · 41 g protein130 min
Larb (laotisk sallad med kycklingfärs)243 kcal · 24 g protein30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g protein70 min
Mexikansk sallad med strimlat nötkött (salpicón)355 kcal · 35 g protein125 min
Mole poblano med kyckling374 kcal · 39 g protein90 min
Mulligatawnysoppa467 kcal · 43 g protein60 min
Musakhan551 kcal · 39 g protein55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g protein70 min
Paella med kyckling och räkor574 kcal · 37 g protein65 min