고단백 점심 메뉴, 6페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 고단백 점심 레시피 201개.
속을 채운 파프리카 구이386 kcal · 30 g 단백질100분
수야357 kcal · 38 g 단백질65분
순두부찌개326 kcal · 35 g 단백질25분
슈하스코와 신선한 비나그레치 살사254 kcal · 34 g 단백질40분
스카치 브로스262 kcal · 24 g 단백질100분
스테이크 샐러드261 kcal · 27 g 단백질25분
스플릿 피 수프369 kcal · 26 g 단백질85분
시더 플랭크 연어355 kcal · 31 g 단백질90분
시시 케밥277 kcal · 33 g 단백질92분
시시 타욱303 kcal · 44 g 단백질160분
아로스 콘 포요549 kcal · 40 g 단백질60분
아브골레모노 (그리스식 레몬 치킨 라이스 수프)324 kcal · 33 g 단백질65분
아얌 바카르(인도네시아식 달콤한 간장 닭구이)398 kcal · 43 g 단백질65분
아이리시 스튜433 kcal · 38 g 단백질130분
야키토리245 kcal · 31 g 단백질55분
얌느아(태국식 소고기 샐러드)239 kcal · 29 g 단백질37분
에크실리 쾨프테 (달걀 레몬 국물의 새콤한 미트볼 수프)427 kcal · 28 g 단백질60분
엘바산 타바 (요거트와 달걀을 올린 양고기 오븐구이)433 kcal · 46 g 단백질135분
연어 참치 사시미356 kcal · 47 g 단백질25분
완탕 수프362 kcal · 30 g 단백질55분
우하(러시아식 맑은 생선 수프)206 kcal · 23 g 단백질50분
이칸 바카르(인도네시아식 양념 생선구이)295 kcal · 34 g 단백질60분
저크 치킨313 kcal · 41 g 단백질100분
중국식 치킨 샐러드307 kcal · 31 g 단백질45분