Baltymingi pietūs, 2 puslapis
Baltymingų pietų receptai (201) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Jūrų liežuvis „Meunière“296 kcal · 22 g baltymų20 min.
Kadai vištiena309 kcal · 37 g baltymų55 min.
Keema matar298 kcal · 32 g baltymų50 min.
Kimči jjigae (kimči troškinys su tofu ir kiauliena)280 kcal · 30 g baltymų50 min.
Korėjietiškai troškinta aštri kardžuvė su ridiku (galchi jorim)294 kcal · 32 g baltymų50 min.
Moqueca (brazilietiškas žuvies troškinys)454 kcal · 33 g baltymų75 min.
Nigerijietiška aitriųjų pipirų sriuba su šamu238 kcal · 28 g baltymų45 min.
Oyakodon606 kcal · 42 g baltymų70 min.
Pajuodinta žuvis192 kcal · 31 g baltymų22 min.
Raudonasis pozolė su vištiena273 kcal · 31 g baltymų80 min.
Ropa vieja254 kcal · 28 g baltymų145 min.
Sajadija532 kcal · 34 g baltymų75 min.
Samgyetang (korėjietiška vištienos sriuba su ženšeniu)456 kcal · 31 g baltymų150 min.
Seekh kebabas220 kcal · 30 g baltymų62 min.
Sevičė299 kcal · 31 g baltymų55 min.
Spagečiai Bolognese529 kcal · 38 g baltymų60 min.
Sukiyaki412 kcal · 41 g baltymų40 min.
Sviestinė vištiena (butter chicken)561 kcal · 43 g baltymų95 min.
Tailandietiškai garuose virta žuvis su laimu, česnaku ir čili256 kcal · 35 g baltymų33 min.
Tailandietiškas žaliasis karis su vištiena452 kcal · 35 g baltymų60 min.
Tapsilog (jautienos tapa su česnakiniais ryžiais ir kiaušiniu)488 kcal · 40 g baltymų80 min.
Tekkadon (ryžių dubenėlis su tuno sašimiu)468 kcal · 37 g baltymų45 min.
Tinola258 kcal · 28 g baltymų65 min.
Tofu plakinys396 kcal · 39 g baltymų22 min.