Eiweißreiches Mittagessen, Seite 2
201 eiweißreiche Rezepte fürs Mittagessen mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Gado-Gado528 kcal · 36 g Eiweiß50 Min.
Galchi-jorim – Koreanischer scharf geschmorter Degenfisch mit Rettich294 kcal · 32 g Eiweiß50 Min.
Gegrillter Oktopus nach griechischer Art343 kcal · 45 g Eiweiß105 Min.
Gegrillter Tilapia221 kcal · 32 g Eiweiß70 Min.
Gegrillter Wolfsbarsch321 kcal · 42 g Eiweiß31 Min.
Gulaschsuppe277 kcal · 25 g Eiweiß140 Min.
Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce392 kcal · 40 g Eiweiß65 Min.
Harira281 kcal · 22 g Eiweiß90 Min.
Jeyuk Bokkeum (koreanisches scharfes Schweinefleisch aus dem Wok)482 kcal · 33 g Eiweiß75 Min.
Jjimdak (Koreanisch geschmortes Hähnchen in Sojasauce mit Glasnudeln)477 kcal · 39 g Eiweiß65 Min.
Kadai Chicken309 kcal · 37 g Eiweiß55 Min.
Keema Matar298 kcal · 32 g Eiweiß50 Min.
Kimchi-Jjigae (Kimchi-Eintopf mit Tofu und Schweinefleisch)280 kcal · 30 g Eiweiß50 Min.
Moqueca (brasilianischer Fischeintopf)454 kcal · 33 g Eiweiß75 Min.
Nigerianische Pepper Soup mit Wels238 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.
Orman Kebabı (Türkischer Lammeintopf mit Gemüse)339 kcal · 33 g Eiweiß125 Min.
Oyakodon606 kcal · 42 g Eiweiß70 Min.
Patlıcan Kebabı (Türkischer Auberginen-Kebab)334 kcal · 29 g Eiweiß75 Min.
Pho mit Rindfleisch375 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Pozole Rojo mit Hähnchen273 kcal · 31 g Eiweiß80 Min.
Rinderschmorbraten416 kcal · 43 g Eiweiß220 Min.
Rindfleisch mit Brokkoli271 kcal · 29 g Eiweiß35 Min.
Ropa Vieja254 kcal · 28 g Eiweiß145 Min.
Samgyetang (koreanische Ginseng-Hühnersuppe)456 kcal · 31 g Eiweiß150 Min.