Makan siang tinggi protein, halaman 2
201 resep makan siang tinggi protein dengan kalori dan makro per porsi.
Waktu makan
Ikan ala Veracruz241 kkal · 33 g protein40 menit
Ikan Kakap Laut Bakar321 kkal · 42 g protein31 menit
Ikan Kho Tộ Vietnam (Ikan Karamel dalam Pot Tanah Liat)421 kkal · 28 g protein65 menit
Ikan Nila Bakar221 kkal · 32 g protein70 menit
Ikan Panggang Bumbu Cajun (Blackened Fish)192 kkal · 31 g protein22 menit
Jeyuk Bokkeum (Tumis Babi Pedas Korea)482 kkal · 33 g protein75 menit
Jjimdak (Ayam Semur Kecap Korea dengan Soun)477 kkal · 39 g protein65 menit
Kari Hijau Thai dengan Ayam452 kkal · 35 g protein60 menit
Kebab Ali Nazik363 kkal · 28 g protein45 menit
Kebab Terong ala Turki (Patlıcan Kebabı)334 kkal · 29 g protein75 menit
Keema Matar298 kkal · 32 g protein50 menit
Kimchi Jjigae (Sup Kimchi dengan Tahu dan Babi)280 kkal · 30 g protein50 menit
Moqueca (Sup Ikan Khas Brasil)454 kkal · 33 g protein75 menit
Orak-Arik Tahu (Tofu Scramble)396 kkal · 39 g protein22 menit
Orman Kebabı (Semur Daging Domba dan Sayuran ala Turki)339 kkal · 33 g protein125 menit
Oyakodon606 kkal · 42 g protein70 menit
Pepper Soup Ikan Lele ala Nigeria238 kkal · 28 g protein45 menit
Pho Sapi375 kkal · 28 g protein65 menit
Pla Neung Manao (Ikan Kukus Thailand dengan Jeruk Nipis, Bawang Putih dan Cabai)256 kkal · 35 g protein33 menit
Pot Roast Daging Sapi416 kkal · 43 g protein220 menit
Pozole Rojo Ayam273 kkal · 31 g protein80 menit
Rendang Daging Sapi547 kkal · 42 g protein200 menit
Ropa Vieja254 kkal · 28 g protein145 menit
Salad Caesar dengan Ayam Panggang344 kkal · 39 g protein40 menit