Eiwitrijke lunch, pagina 2
201 eiwitrijke lunchrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Harira281 kcal · 22 g eiwit90 min
Jeyuk bokkeum (Koreaans pittig roerbakvarkensvlees)482 kcal · 33 g eiwit75 min
Jjimdak (Koreaanse gestoofde kip in sojasaus met glasnoedels)477 kcal · 39 g eiwit65 min
Kadai chicken309 kcal · 37 g eiwit55 min
Keema matar298 kcal · 32 g eiwit50 min
Kimchi jjigae (kimchistoof met tofu en varkensvlees)280 kcal · 30 g eiwit50 min
Kip jalfrezi311 kcal · 37 g eiwit45 min
Kipsaté met pindasaus392 kcal · 40 g eiwit65 min
Koreaanse pittig gestoofde degenvis met rettich294 kcal · 32 g eiwit50 min
Moqueca (Braziliaanse visstoof)454 kcal · 33 g eiwit75 min
Nigeriaanse pepersoep met meerval238 kcal · 28 g eiwit45 min
Oyakodon606 kcal · 42 g eiwit70 min
Pho met rundvlees375 kcal · 28 g eiwit65 min
Pozole rojo met kip273 kcal · 31 g eiwit80 min
Rendang daging547 kcal · 42 g eiwit200 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g eiwit145 min
Samgyetang (Koreaanse ginsengkippensoep)456 kcal · 31 g eiwit150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g eiwit75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g eiwit62 min
Spaghetti bolognese529 kcal · 38 g eiwit60 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g eiwit40 min
Tapsilog (beef tapa met knoflookrijst en ei)488 kcal · 40 g eiwit80 min
Tekkadon (ricebowl met tonijnsashimi)468 kcal · 37 g eiwit45 min
Thaise gestoomde vis met limoen, knoflook en chili256 kcal · 35 g eiwit33 min