Pietūs be glitimo, 9 puslapis
Pietų be glitimo receptai (213) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Turkiškos baltųjų pupelių salotos (Piyaz)262 kcal · 13 g baltymų27 min.
Turkiškos burokėlių salotos su česnakiniu jogurtu135 kcal · 9 g baltymų60 min.
Turkiškos įdarytos cukinijos (kabak dolması)304 kcal · 23 g baltymų80 min.
Turkiškos portulakų salotos su česnakiniu jogurtu97 kcal · 6 g baltymų15 min.
Turkiškos pupos alyvuogių aliejuje su krapais (Zeytinyağlı bakla)324 kcal · 17 g baltymų80 min.
Ucha (rusiška skaidri žuvienė)206 kcal · 23 g baltymų50 min.
Valdorfo salotos203 kcal · 7 g baltymų20 min.
Virta lašiša su krapais325 kcal · 33 g baltymų35 min.
Vištiena „cacciatore“336 kcal · 38 g baltymų70 min.
Vištiena su paprika (paprikašas)344 kcal · 41 g baltymų60 min.
Vištienos biryani558 kcal · 34 g baltymų95 min.
Vištienos fajitas dubenėlis506 kcal · 39 g baltymų65 min.
Vištienos kabsa562 kcal · 38 g baltymų80 min.
Vištienos suvlakis316 kcal · 40 g baltymų62 min.
Vištienos šaurmos dubenėlis462 kcal · 46 g baltymų70 min.
Vištienos tadžinas su raugintomis citrinomis ir alyvuogėmis313 kcal · 36 g baltymų65 min.
Waakye (Ganos ryžiai su pupelėmis) su lengvu pomidorų troškiniu568 kcal · 24 g baltymų85 min.
Žemės riešutų sriuba su vištiena417 kcal · 38 g baltymų65 min.
Žolelėmis kepta kalakuto krūtinėlė su lengvu padažu441 kcal · 56 g baltymų145 min.
Žolelėse marinuota grilinta vištienos krūtinėlė258 kcal · 39 g baltymų54 min.
Žuvis, kepta pergamente (en papillote)219 kcal · 29 g baltymų35 min.