Bezglutēna pusdienas, 9. lapa
Bezglutēna pusdienu receptes (213) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Turku pildītās cukini (kabak dolması)304 kcal · 23 g olbaltumvielas80 min
Turku portulaka salāti ar ķiploku jogurtu97 kcal · 6 g olbaltumvielas15 min
Turku stilā grilēta skumbrija ar sīpolu un pētersīļu salātiem448 kcal · 35 g olbaltumvielas32 min
Turku vasaras dārzeņu sautējums297 kcal · 11 g olbaltumvielas75 min
Turku vistas un dārzeņu sautējums māla podā322 kcal · 38 g olbaltumvielas100 min
Uha (krievu dzidrā zivju zupa)206 kcal · 23 g olbaltumvielas50 min
Valdorfa salāti203 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Vāče (Ganas rīsi ar pupiņām) ar vieglu tomātu mērci568 kcal · 24 g olbaltumvielas85 min
Vēršacs164 kcal · 13 g olbaltumvielas8 min
Vistas birjani558 kcal · 34 g olbaltumvielas95 min
Vistas burito bļoda483 kcal · 39 g olbaltumvielas70 min
Vistas fajitas bļoda506 kcal · 39 g olbaltumvielas65 min
Vistas kabsa562 kcal · 38 g olbaltumvielas80 min
Vistas kačatore336 kcal · 38 g olbaltumvielas70 min
Vistas paprikašs344 kcal · 41 g olbaltumvielas60 min
Vistas suvlaki316 kcal · 40 g olbaltumvielas62 min
Vistas šavarmas bļoda462 kcal · 46 g olbaltumvielas70 min
Vistas tadžins ar marinētu citronu un olīvām313 kcal · 36 g olbaltumvielas65 min
Wokā cepti tomāti ar olām un rīsiem493 kcal · 20 g olbaltumvielas55 min
Zemesriekstu zupa ar vistu417 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Zivs cepampapīrā (en papillote)219 kcal · 29 g olbaltumvielas35 min