Bezlepkové obědy, strana 9
Bezlepkové recepty na oběd (213) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Turecká lilková musaka338 kcal · 24 g bílkovin75 min
Turecké dušené lusky bobu na olivovém oleji s koprem324 kcal · 17 g bílkovin80 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký guláš z okry s jehněčím212 kcal · 21 g bílkovin95 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Turecký salát z bílých fazolí (piyaz)262 kcal · 13 g bílkovin27 min
Turecký salát z červené řepy s česnekovým jogurtem135 kcal · 9 g bílkovin60 min
Turecký salát ze šruchy s česnekovým jogurtem97 kcal · 6 g bílkovin15 min
Turecký zapékaný hrnec s kuřetem a zeleninou322 kcal · 38 g bílkovin100 min
Ucha (ruská čirá rybí polévka)206 kcal · 23 g bílkovin50 min
Vejce pečená v avokádu353 kcal · 14 g bílkovin26 min
Volská oka164 kcal · 13 g bílkovin8 min
Waakye (ghanská rýže s fazolemi) s lehkým rajčatovým ragú568 kcal · 24 g bílkovin85 min
Waldorfský salát203 kcal · 7 g bílkovin20 min
Zapečená vejce se špenátem211 kcal · 17 g bílkovin30 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min
Zeleninová korma225 kcal · 9 g bílkovin50 min
Zeleninová omeleta230 kcal · 18 g bílkovin13 min
Zeleninová polévka137 kcal · 4 g bílkovin55 min
Zeleninový pulao377 kcal · 9 g bílkovin55 min