カロリー・PFC付きのヘルシーレシピ(2ページ目)
USDAの栄養データで確認した、1人分ごとのカロリーとPFCがわかる515件のレシピ。食事・食事スタイル・ジャンルで絞り込めます。
ガドガド528 kcal · 36 g たんぱく質50分
カプレーゼ165 kcal · 10 g たんぱく質10分
カマロネス・ア・ラ・ディアブラ(エビの悪魔風ソース煮)200 kcal · 25 g たんぱく質40分
カルド・ヴェルデ222 kcal · 7 g たんぱく質50分
カンチュアカー(ベトナム風甘酸っぱい魚のスープ)267 kcal · 23 g たんぱく質45分
カンドヴィ169 kcal · 9 g たんぱく質35分
ガンバス・アル・アヒージョ(エビのガーリックオイル煮)191 kcal · 18 g たんぱく質23分
キーママタル298 kcal · 32 g たんぱく質50分
ギガンテス・プラキ(ギリシャ風白いんげん豆のオーブン焼き)220 kcal · 9 g たんぱく質75分
キムチチゲ(豆腐と豚肉のキムチ鍋)280 kcal · 30 g たんぱく質50分
キムチチャーハン387 kcal · 23 g たんぱく質35分
ギリシャヨーグルトのはちみつ&くるみがけ271 kcal · 19 g たんぱく質9分
ギリシャ風サラダ205 kcal · 6 g たんぱく質15分
ギリシャ風タコのグリル343 kcal · 45 g たんぱく質105分
キンパ484 kcal · 24 g たんぱく質65分
グヤーシュスープ277 kcal · 25 g たんぱく質140分
グリルチキンのシーザーサラダ344 kcal · 39 g たんぱく質40分
ケランチム(韓国風蒸し卵)158 kcal · 13 g たんぱく質22分
ゴールデンミルク111 kcal · 9 g たんぱく質15分
コシャリ603 kcal · 24 g たんぱく質65分
コンブチャ52 kcal · 0 g たんぱく質25分
さくらんぼのクラフティ187 kcal · 7 g たんぱく質60分
サムゲタン(参鶏湯)456 kcal · 31 g たんぱく質150分
サヤディエ532 kcal · 34 g たんぱく質75分