Kalori ve makro değerleriyle sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için USDA besin verileriyle kontrol edilmiş kalori ve makro değerlerine sahip 515 tarif. Öğüne, diyete veya mutfağa göre filtrele.
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 dk
Bolonez Soslu Spagetti529 kcal · 38 g protein60 dk
Borş Çorbası219 kcal · 8 g protein75 dk
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 dk
Bourguignon Usulü Dana Yahni390 kcal · 38 g protein210 dk
Brokolili Dana Eti271 kcal · 29 g protein35 dk
Buharda Tuzlu Edamame68 kcal · 7 g protein13 dk
Butter Chicken (Tereyağlı Tavuk)561 kcal · 43 g protein95 dk
Cacık105 kcal · 7 g protein15 dk
Cajun Usulü Karartılmış Balık192 kcal · 31 g protein22 dk
Caldo Verde222 kcal · 7 g protein50 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Caprese Salata165 kcal · 10 g protein10 dk
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 dk
Cevizli Kabak Tatlısı158 kcal · 2 g protein120 dk
Chaas (Hint Usulü Baharatlı Ayran)61 kcal · 5 g protein12 dk
Chia Puding191 kcal · 5 g protein10 dk
Cioppino (San Francisco Usulü Deniz Ürünleri Yahnisi)311 kcal · 35 g protein65 dk
Çay Yumurtası82 kcal · 7 g protein65 dk
Çikolata Kaplı Çilek159 kcal · 2 g protein40 dk
Çilekli Muzlu Smoothie190 kcal · 13 g protein5 dk
Çoban Salatası96 kcal · 2 g protein20 dk
Dakdoritang (Kore Usulü Acılı Tavuk Yahnisi)404 kcal · 40 g protein55 dk
Dakgalbi (Acılı Kore Usulü Sote Tavuk)544 kcal · 38 g protein75 dk