وصفات صحية بالسعرات والماكروز، الصفحة 2
515 وصفة مع السعرات والماكروز لكل حصة، مُراجعة ببيانات USDA الغذائية. صنّفها حسب الوجبة أو النظام الغذائي أو المطبخ.
باذنجان مزجج بالميسو96 سعرة · 3 غ بروتين32 د
باذنجان يو شيانغ (باذنجان بنكهة السمك)154 سعرة · 3 غ بروتين35 د
بارباكوا389 سعرة · 41 غ بروتين250 د
بالاك بانير291 سعرة · 16 غ بروتين50 د
بان كون (لفائف الأرز الفيتنامية المطهوة على البخار باللحم والفطر)379 سعرة · 21 غ بروتين75 د
بان كيك الموز والشوفان358 سعرة · 13 غ بروتين25 د
باوزي (كعك صيني على البخار محشو باللحم والملفوف)287 سعرة · 17 غ بروتين135 د
بلح البحر على طريقة البحّارة (مول مارينيير)236 سعرة · 16 غ بروتين35 د
بلطي مشوي221 سعرة · 32 غ بروتين70 د
بليلة (سلطة الحمص والفاصوليا السوداء)211 سعرة · 9 غ بروتين15 د
بهندي ماسالا127 سعرة · 4 غ بروتين42 د
بوبوتي363 سعرة · 35 غ بروتين75 د
بودنغ الشيا191 سعرة · 5 غ بروتين10 د
بورش219 سعرة · 8 غ بروتين75 د
بوسولي روخو بالدجاج273 سعرة · 31 غ بروتين80 د
بون ثيت نوونغ: وعاء الشعيرية الفيتنامي باللحم المشوي510 سعرة · 34 غ بروتين70 د
بوها318 سعرة · 8 غ بروتين25 د
بويابيس441 سعرة · 51 غ بروتين65 د
بيبيمباب617 سعرة · 36 غ بروتين70 د
بيض الشاي82 سعرة · 7 غ بروتين65 د
بيض بورجي247 سعرة · 18 غ بروتين22 د
بيض مخفوق على الطريقة المكسيكية210 سعرة · 17 غ بروتين18 د
بيض مسلوق مع خبز محمص من الحبوب الكاملة224 سعرة · 17 غ بروتين17 د
بيكو دي غايو18 سعرة · 1 غ بروتين20 د