Magas fehérjetartalmú ebédek, 9. oldal
201 magas fehérjetartalmú ebédrecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Török padlizsános muszaka338 kcal · 24 g fehérje75 perc
Török töltött cukkini304 kcal · 23 g fehérje80 perc
Uha (orosz tiszta halleves)206 kcal · 23 g fehérje50 perc
Vadász csirke (Pollo alla cacciatora)336 kcal · 38 g fehérje70 perc
Vietnami citromfüves-chilis csirke456 kcal · 36 g fehérje60 perc
Vietnámi rázott marha477 kcal · 40 g fehérje65 perc
Wokban pirított csirke zöldségekkel450 kcal · 37 g fehérje65 perc
Wontonleves362 kcal · 30 g fehérje55 perc
Zöld feleborsó-leves369 kcal · 26 g fehérje85 perc