Prânz bogat în proteine, pagina 9
201 rețete de prânz bogate în proteine cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Tavë Elbasani (miel la cuptor cu iaurt și ou)433 kcal · 46 g proteine135 min
Tibs de vită293 kcal · 35 g proteine30 min
Tinga de pui375 kcal · 39 g proteine50 min
Tocană irlandeză433 kcal · 38 g proteine130 min
Tofu înăbușit în stil casnic275 kcal · 22 g proteine45 min
Ton ahi cu crustă de susan, rumenit la tigaie337 kcal · 46 g proteine20 min
Uha (supă limpede rusească de pește)206 kcal · 23 g proteine50 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteine55 min
Yassa de pui524 kcal · 40 g proteine130 min