400 kalória alatti vacsorák, 12. oldal
275 vacsorarecept legfeljebb 400 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Wokban pirított tofu zöldségekkel397 kcal · 17 g fehérje65 perc
Wontonleves362 kcal · 30 g fehérje55 perc
Zeytinyağlı bakla – olívaolajos, kapros párolt török lóbab324 kcal · 17 g fehérje80 perc
Zöld feleborsó-leves369 kcal · 26 g fehérje85 perc
Zöldséges frittata210 kcal · 16 g fehérje45 perc
Zöldséges jiaozi378 kcal · 18 g fehérje85 perc
Zöldséges korma225 kcal · 9 g fehérje50 perc
Zöldséges masala dalia233 kcal · 8 g fehérje50 perc
Zöldséges pulao377 kcal · 9 g fehérje55 perc
Zöldségleves137 kcal · 4 g fehérje55 perc
Freekeh-saláta318 kcal · 12 g fehérje55 perc