Õhtusöögid alla 400 kalori, lehekülg 12
275 õhtusöögi retsepti kuni 400 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Türgi täidetud suvikõrvitsad (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g valku80 min
Türgi valgete ubade salat (piyaz)262 kcal · 13 g valku27 min
Uhhaa (vene selge kalasupp)206 kcal · 23 g valku50 min
Vietnami värsked kevadrullid tofuga379 kcal · 17 g valku45 min
Vürtsikas punases veinis hautatud pirnid233 kcal · 1 g valku50 min
Vürtsköömnetega lambaliha271 kcal · 29 g valku37 min
Wontonisupp362 kcal · 30 g valku55 min
Ürdimarinaadis grillitud kanarind258 kcal · 39 g valku54 min
Yakitori245 kcal · 31 g valku55 min
Yum woon sen – Tai klaasnuudlisalat krevettide ja sealihaga227 kcal · 19 g valku30 min
Freekeh-salat318 kcal · 12 g valku55 min