Alle 400 kalorin päivälliset, sivu 12
275 päivällisreseptiä, joissa enintään 400 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Täytetyt herkkusienet147 kcal · 9 g proteiinia50 min
Täytetyt paprikat386 kcal · 30 g proteiinia100 min
Uha (venäläinen kirkas kalakeitto)206 kcal · 23 g proteiinia50 min
Uunissa paistetut kalkkunalihapullat tomaattikastikkeessa353 kcal · 30 g proteiinia50 min
Uuniturska sitruunalla ja yrteillä179 kcal · 28 g proteiinia25 min
Vietnamilaiset kesärullat tofulla379 kcal · 17 g proteiinia45 min
Wontonkeitto362 kcal · 30 g proteiinia55 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteiinia55 min
Yrttimarinoitu grillattu broilerinrinta258 kcal · 39 g proteiinia54 min
Yum woon sen – thaimaalainen lasinuudelisalaatti katkaravuilla ja porsaalla227 kcal · 19 g proteiinia30 min
Freekeh-salaatti318 kcal · 12 g proteiinia55 min