Recettes saines à la tomate, page 6
151 recettes à la tomate, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Salade de nopales (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g protéines35 min
Salade de poulet grillé454 kcal · 48 g protéines35 min
Salade de poulet tandoori341 kcal · 42 g protéines70 min
Salade de quinoa, vinaigrette au citron351 kcal · 12 g protéines45 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Salade de steak261 kcal · 27 g protéines25 min
Salade de thon aux haricots blancs267 kcal · 23 g protéines15 min
Salade du chef377 kcal · 42 g protéines32 min
Salade mexicaine de bœuf effiloché (salpicón de res)355 kcal · 35 g protéines125 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protéines50 min
Salade taco420 kcal · 32 g protéines30 min
Salade turque de haricots blancs (piyaz)262 kcal · 13 g protéines27 min
Sandwich petit-déjeuner aux œufs et aux légumes263 kcal · 17 g protéines15 min
Saumon grillé et légumes rôtis442 kcal · 33 g protéines40 min
Sauté de tomates et œufs sur riz493 kcal · 20 g protéines55 min
Shish kebab277 kcal · 33 g protéines92 min
Sinigang na Hipon (soupe aigre de crevettes au tamarin)199 kcal · 15 g protéines55 min
Som tam (salade thaïe de papaye verte)121 kcal · 5 g protéines25 min
Sopa de lima (soupe yucatèque au poulet et au citron vert)294 kcal · 32 g protéines65 min
Soupe d'arachide au poulet417 kcal · 38 g protéines65 min
Soupe de légumes137 kcal · 4 g protéines55 min
Soupe tortilla395 kcal · 34 g protéines65 min
Suya357 kcal · 38 g protéines65 min
Tacos aux haricots noirs356 kcal · 13 g protéines30 min