টমেটো দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পৃষ্ঠা 6
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ টমেটো দিয়ে 151টি রেসিপি।
ব্ল্যাক বিন টাকো356 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
ব্ল্যাক বিন বার্গার382 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
ভিয়েতনামি শেকিং বিফ (বো লুক লাক)477 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
ভেজিটেবল মশলা ডালিয়া233 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
ভেড়ার মাংস দিয়ে তুর্কি ঢেঁড়সের স্টু212 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
ভেল পুরি306 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
মরক্কোর সাত-সবজির কুসকুস411 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
মুরগি, টমেটো ও মোজারেলা দিয়ে ব্রাজিলিয়ান ট্যাপিওকা ক্রেপ513 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
মেক্সিকান নোপালেস (ক্যাকটাস পাতা) সালাদ121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
মেক্সিকান শ্রেডেড বিফ সালাদ355 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
মোয়েতেস369 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
রসুন ও রোজমেরি দিয়ে গ্রিলড ল্যাম্ব চপ355 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রাজমা চাওল (ভাতের সঙ্গে রাজমার কারি)487 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রোস্টেড সবজির সঙ্গে গ্রিলড স্যামন442 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লেবু ও হার্বস দিয়ে বেকড কড মাছ179 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
লেবুর ভিনেগ্রেট দিয়ে কিনোয়া সালাদ351 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
লোমো সালতাদো557 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
শিশ কাবাব277 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন92 মিনিট
শেফ সালাদ377 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
শ্চি (রুশ বাঁধাকপির স্যুপ)227 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন130 মিনিট
সবজির স্যুপ137 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সম তাম (থাই কাঁচা পেঁপের সালাদ)121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সাগ চিকেন302 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সিনিগাং না হিপোন (তেঁতুল দিয়ে টক চিংড়ির স্যুপ)199 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট