Recettes saines aux tomates en conserve
39 recettes aux tomates en conserve, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Bouillabaisse441 kcal · 51 g protéines65 min
Butter chicken (poulet au beurre)561 kcal · 43 g protéines95 min
Cioppino311 kcal · 35 g protéines65 min
Fassolada (soupe grecque aux haricots blancs)384 kcal · 21 g protéines175 min
Gigantes plaki (haricots géants au four à la grecque)220 kcal · 9 g protéines75 min
Harira281 kcal · 22 g protéines90 min
Koshari603 kcal · 24 g protéines65 min
Lasagnes aux légumes402 kcal · 24 g protéines95 min
Minestrone165 kcal · 7 g protéines60 min
Poulet jalfrezi311 kcal · 37 g protéines45 min
Poulet tikka masala332 kcal · 40 g protéines80 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protéines145 min
Soupe de tomates124 kcal · 3 g protéines45 min
Spaghetti bolognaise529 kcal · 38 g protéines60 min
Aubergines à la parmigiana339 kcal · 19 g protéines80 min
Boulettes de dinde au four, sauce tomate353 kcal · 30 g protéines50 min
Chakchouka277 kcal · 18 g protéines40 min
Chana masala269 kcal · 12 g protéines45 min
Chaudrée de palourdes Manhattan228 kcal · 16 g protéines60 min
Chili à la dinde295 kcal · 24 g protéines60 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protéines60 min
Chraimé (poisson épicé séfarade à la sauce tomate)248 kcal · 30 g protéines40 min
Courge spaghetti à la sauce marinara203 kcal · 6 g protéines60 min
Dal makhani363 kcal · 20 g protéines150 min