토마토 통조림 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 토마토 통조림 레시피 39개.
기간테스 플라키 (그리스식 자이언트빈 오븐구이)220 kcal · 9 g 단백질75분
로파 비에하254 kcal · 28 g 단백질145분
미네스트로네 수프165 kcal · 7 g 단백질60분
버터치킨 커리561 kcal · 43 g 단백질95분
부야베스441 kcal · 51 g 단백질65분
스파게티 볼로네제529 kcal · 38 g 단백질60분
채소 라자냐402 kcal · 24 g 단백질95분
치오피노311 kcal · 35 g 단백질65분
치킨 잘프레지311 kcal · 37 g 단백질45분
치킨 티카 마살라332 kcal · 40 g 단백질80분
코샤리603 kcal · 24 g 단백질65분
토마토 수프124 kcal · 3 g 단백질45분
파솔라다 (그리스식 흰강낭콩 수프)384 kcal · 21 g 단백질175분
하리라281 kcal · 22 g 단백질90분
가리데스 사가나키 (토마토 페타 그리스식 새우 요리)232 kcal · 28 g 단백질45분
가지 파르미지아나339 kcal · 19 g 단백질80분
그리스식 소고기 스티파도404 kcal · 41 g 단백질175분
달 마크니363 kcal · 20 g 단백질150분
라따뚜이167 kcal · 5 g 단백질75분
리볼리타302 kcal · 14 g 단백질90분
마리나라 소스 스파게티 호박203 kcal · 6 g 단백질60분
맨해튼 클램 차우더228 kcal · 16 g 단백질60분
멀리거토니 수프467 kcal · 43 g 단백질60분
모로코식 채소 타진256 kcal · 8 g 단백질65분