Recettes saines avec calories et macros, page 15
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Nasi lemak547 kcal · 19 g protéines55 min
Natto et riz372 kcal · 15 g protéines60 min
Nice cream à la banane164 kcal · 2 g protéines250 min
Œufs au plat164 kcal · 13 g protéines8 min
Œufs brouillés sur toast257 kcal · 18 g protéines11 min
Œufs cocotte à l'avocat353 kcal · 14 g protéines26 min
Œufs cocotte aux épinards211 kcal · 17 g protéines30 min
Olives marinées aux agrumes, à l'ail et aux herbes77 kcal · 1 g protéines15 min
Omelette aux légumes230 kcal · 18 g protéines13 min
Onigiri au saumon463 kcal · 17 g protéines75 min
Oukha (soupe de poisson claire russe)206 kcal · 23 g protéines50 min
Overnight oats aux fruits rouges312 kcal · 18 g protéines10 min
Paella au poulet et aux crevettes574 kcal · 37 g protéines65 min
Pain perdu complet aux fruits rouges frais323 kcal · 17 g protéines22 min
Paletas mangue-citron vert62 kcal · 1 g protéines20 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g protéines15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g protéines70 min
Panzanella268 kcal · 9 g protéines40 min
Parfait au yaourt grec, fruits et granola319 kcal · 22 g protéines10 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protéines55 min
Pâtes al pomodoro366 kcal · 13 g protéines40 min
Pâtes alla Norma472 kcal · 18 g protéines50 min
Pâtes au pesto génois, pommes de terre et haricots verts524 kcal · 19 g protéines35 min
Pâtes primavera425 kcal · 18 g protéines30 min