Zdravi recepti s kalorijama i makronutrijentima, stranica 15
Recepata: 515, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju, provjerenima prema podacima USDA. Filtriraj po obroku, prehrani ili kuhinji.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Nasi campur707 kcal · 49 g proteina70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteina55 min
Natto s rižom372 kcal · 15 g proteina60 min
Nice cream od banane164 kcal · 2 g proteina250 min
Odrezak od ramsteka s roštilja s povrćem s roštilja282 kcal · 36 g proteina40 min
Omlet s povrćem230 kcal · 18 g proteina13 min
Onigiri s lososom463 kcal · 17 g proteina75 min
Overnight zob s bobičastim voćem312 kcal · 18 g proteina10 min
Paella s piletinom i kozicama574 kcal · 37 g proteina65 min
Paletas od manga i limete62 kcal · 1 g proteina20 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteina15 min
Panang curry s piletinom531 kcal · 36 g proteina60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteina70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteina40 min
Parfait od grčkog jogurta s voćem i granolom319 kcal · 22 g proteina10 min
Parmigiana od patlidžana339 kcal · 19 g proteina80 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteina40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteina55 min
Pastirska pita s lećom383 kcal · 18 g proteina85 min
Pečena jaja sa špinatom211 kcal · 17 g proteina30 min
Pečena jaja u avokadu353 kcal · 14 g proteina26 min
Pečena piletina s limunom i začinskim biljem482 kcal · 33 g proteina100 min
Pečena tuna u korici od sezama337 kcal · 46 g proteina20 min
Pečene jabuke punjene zobenim pahuljicama i orasima229 kcal · 3 g proteina60 min