Recettes saines avec calories et macros, page 14
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Korma de légumes225 kcal · 9 g protéines50 min
Lait de soja chaud maison201 kcal · 11 g protéines520 min
Larb (salade laotienne de poulet haché)243 kcal · 24 g protéines30 min
Lassi à la mangue144 kcal · 7 g protéines10 min
Latte au misutgaru203 kcal · 10 g protéines5 min
Locro de papa (soupe équatorienne aux pommes de terre et au fromage)419 kcal · 14 g protéines60 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g protéines70 min
Mango Pomelo Sago (dessert à la mangue, au pomelo et au sagou)192 kcal · 2 g protéines40 min
Mantı turcs (raviolis à la viande allégés, sauce yaourt à l'ail)474 kcal · 28 g protéines90 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g protéines60 min
Maquereau grillé à la turque, salade d'oignons et de persil448 kcal · 35 g protéines32 min
Maquereau grillé au sel (shioyaki)337 kcal · 29 g protéines40 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protéines1 055 min
Mélange montagnard (trail mix)172 kcal · 5 g protéines22 min
Mishti doi (yaourt sucré au caramel du Bengale)132 kcal · 6 g protéines485 min
Miyeok-guk (soupe coréenne aux algues et au bœuf)111 kcal · 14 g protéines55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g protéines120 min
Mole poblano au poulet374 kcal · 39 g protéines90 min
Molletes369 kcal · 17 g protéines30 min
Morue charbonnière au miso390 kcal · 24 g protéines150 min
Moussaka turque aux aubergines338 kcal · 24 g protéines75 min
Msakhan551 kcal · 39 g protéines55 min
Muffins aux œufs143 kcal · 11 g protéines37 min
Nasi campur707 kcal · 49 g protéines70 min