Déjeuners à moins de 500 calories, page 15
384 recettes pour le déjeuner à 500 kcal maximum par portion, avec les valeurs nutritionnelles complètes.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Shish taouk303 kcal · 44 g protéines160 min
Shumai292 kcal · 26 g protéines55 min
Sinigang na Hipon (soupe aigre de crevettes au tamarin)199 kcal · 15 g protéines55 min
Som tam (salade thaïe de papaye verte)121 kcal · 5 g protéines25 min
Sopa de lima (soupe yucatèque au poulet et au citron vert)294 kcal · 32 g protéines65 min
Soto ayam (soupe indonésienne de poulet au curcuma et aux nouilles)466 kcal · 40 g protéines70 min
Soupe aux boulettes de matsa (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g protéines90 min
Soupe aux œufs à la chinoise (egg drop soup)104 kcal · 9 g protéines25 min
Soupe cubaine aux haricots noirs236 kcal · 13 g protéines50 min
Soupe d'arachide au poulet417 kcal · 38 g protéines65 min
Soupe de légumes137 kcal · 4 g protéines55 min
Soupe de mariage turque (düğün çorbası)249 kcal · 24 g protéines115 min
Soupe de pois cassés369 kcal · 26 g protéines85 min
Soupe de poulet aux nouilles316 kcal · 34 g protéines50 min
Soupe de wontons362 kcal · 30 g protéines55 min
Soupe miso78 kcal · 5 g protéines40 min
Soupe mulligatawny467 kcal · 43 g protéines60 min
Soupe poireaux-pommes de terre256 kcal · 7 g protéines50 min
Soupe tortilla395 kcal · 34 g protéines65 min
Souvlaki de poulet316 kcal · 40 g protéines62 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protéines25 min
Spaghetti alle vongole416 kcal · 19 g protéines35 min
Stifado de bœuf à la grecque404 kcal · 41 g protéines175 min
Stroganoff aux champignons397 kcal · 20 g protéines40 min