Pranzi sotto le 500 calorie, pagina 15
384 ricette per il pranzo con massimo 500 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Stifado greco di manzo404 kcal · 41 g proteine175 min
Stroganoff di funghi397 kcal · 20 g proteine40 min
Stufato di lenticchie alla spagnola420 kcal · 21 g proteine70 min
Stufato turco di lenticchie verdi e bulgur300 kcal · 16 g proteine60 min
Stufato turco di verdure estive297 kcal · 11 g proteine75 min
Sundubu jjigae (stufato piccante di tofu morbido)326 kcal · 35 g proteine25 min
Sunomono (insalata giapponese di cetrioli)39 kcal · 1 g proteine20 min
Suya357 kcal · 38 g proteine65 min
Tacos di fagioli neri356 kcal · 13 g proteine30 min
Tacos di pesce alla griglia372 kcal · 33 g proteine37 min
Tacos per la colazione359 kcal · 19 g proteine27 min
Tajine di agnello con albicocche e ceci445 kcal · 41 g proteine130 min
Tajine di pollo con limoni confit e olive313 kcal · 36 g proteine65 min
Tajine di verdure marocchino256 kcal · 8 g proteine65 min
Tamago Kake Gohan (riso con uovo crudo)349 kcal · 13 g proteine60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Tavë Elbasani (agnello al forno con yogurt e uova)433 kcal · 46 g proteine135 min
Tibs di manzo293 kcal · 35 g proteine30 min
Tinga de pollo375 kcal · 39 g proteine50 min
Tofu brasato alla casalinga (jiachang doufu)275 kcal · 22 g proteine45 min
Tofu brasato alla soia coreano216 kcal · 19 g proteine30 min
Tofu saltato con verdure397 kcal · 17 g proteine65 min
Tonno scottato in crosta di sesamo337 kcal · 46 g proteine20 min
Ucha (zuppa limpida di pesce alla russa)206 kcal · 23 g proteine50 min